quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Ah, o que faz um bom professor!

Deixo aqui o meu registro: O que faz um bom professor!

Se você pensa, cara colega, que basta você subir na esteira correr feito uma louca que você vai perder os quilos acumulados? Sim, basta!

Mas isso não garante que você terá o máximo de resultado possível, nem que você não irá desanimar e desistir, e muito menos que você não ganhará uma lesão de brinde.

Aí que vem a importância do professor pra te ajudar.

E eu digo isso porque eu tenho o Renildo, lá na Mega Point. E se não fosse por ele, talvez eu teria desistido ou estivesse sempre fazendo corpo mole. É, queridas, dá uma preguiça as vezes (tá, quase sempre). Mas Renildo não me larga! Sempre muda meu treino, sempre pega no meu pé, e cobra, e manda eu ir mais rápido, e manda eu fazer direito e até dá um incentivo, um abraço. Taí a diferença, sacaram?

Não repara! Isso foi no final do treino "do mal" 

Se você é de Ourinhos/SP (há-há-há azar o seu!) procure a Mega Point. Olha o facebook deles: https://www.facebook.com/academiamegapoint1

Beijo!


Sobre os quilos perdidos... Até aqui.

Bom dia pessoas lindas,

Quando em meti na cabeça que só seria feliz se emagrecesse, isso foi lá pro início do ano depois que cheguei da praia, eu me pesei e vi a balança chegar aos 112 kg. Na verdade eram 111,9 kg. Era ridículo, porque quando eu estive grávida, por duas vezes, meu peso máximo foi 109 kg. Então como podia eu estar mais gorda do que estive quando grávida?

Mesmo assim, demorei ainda algum tempo para procurar um gastro, e só procurei porque eu tinha crises e crises de dores no estômago. O gastro me passou uma dieta com restrição de leite e minha vida, meu estômago e meu intestino melhoraram 100% e, em maio, quando consegui conciliar a ida a academia na minha rotina diária, eu já cheguei lá com 107 kg.

Até esse ponto, o esforço tinha sido pequeno, eu mesma achava isso, porém eu já tinha conseguido eliminar 5 kg. Foi aí que eu percebi que emagrecer não é difícil pra mim. Entenda que minha cabeça gorda pensava que emagrecer era algo extremamente difícil, que havia problemas hormonais e uma genética "do mal" envolvida. E pode até haver, em alguns casos, mas não o meu. No meu caso, se eu como mais e faço exercícios de menos eu engordo, caso contrário eu emagreço. Continha básica.

Aí eu entrei na academia. E foi aí que a coisa mudou de figura. Comecei uma dieta "por conta". Não é o ideal, eu sei, mais eu não tenho acesso a um nutricionista no momento e, admita, a gente sabe o que é bom e o que não é bom pro nosso organismo. Pães, gorduras, refrigerantes e açucares? Lógico que não é bom e lógico que a gente deve evitar ao máximo. Fazer o quê? É a vida! E eu comecei a fazer isso. Desnatados, light, adoçantes, integrais e com fibras foram as substituições que fiz. Frutas, verduras, legumes passaram a ser ingeridos em larga escala. Na academia, eu tive a sorte de contar com um professor que me ouviu, que me acreditou, que ficou no meu pé e fez o melhor treinamento para a minha pessoa. E o resultado veio. Perdi 8 kg em um único mês. desci da barreira dos 100 kg, estava com 99 kg e muito empolgada.

Então veio a vida real, com seus problemas reais e eu parei a academia ou mantive uma frequência irregular até setembro. O que aconteceu? Voltei pros 103,7. Lembra da conta básica né. Pois então. Em setembro e outubro voltei com força total e hoje, 23/10/2013 estou com 100,5 kg.

O que eu quero dizer com tudo isso? Que não há forma milagrosa, moça bonita. E, como diria um amigo, não é fácil mas também não é difícil. Se você quiser emagrecer deverá empenhar um mínimo de esforço na empreitada e terá de abrir mão de algumas coisas. Eu não tenho medo do peso que perdi e do peso que recuperei. Eu sei que oscilação de peso é normal e a gente deve se acostumar com isso. Eu tenho medo é de desistir. Porque, apesar de achar que vai ser duro, complicado, com o tempo vai-se acostumando e absorvendo esse novo estilo de vida. E acaba gostando. Gostando do tempo que passa na academia, gostando de comer pouco e bem e se sentir melhor por isso, gostando das pessoas te elogiando. Enfim.

Se eu pudesse te dar um conselho é: Ao menos tente!

Beijo, gente linda!

terça-feira, 15 de outubro de 2013

Quando eu emagrecer...

Quando eu emagrecer até chegar aos 70kg e depois fazer todas as cirurgias, eu quero muito fazer uma tatuagem de borboleta como essas:






Será a minha homenagem após toda a luta, uma meta, uma marca me lembrando que um dia fui uma lagarta num casulo, mas agora sou borboleta. Deixo aqui registrado: me aguardem!

Bêjo

segunda-feira, 14 de outubro de 2013

Yes, eu sou uma lagarta.

Boa tarde gente linda!

Prazer, sou Carla.

E daí né?! Vamos ser mais específicos.

E vamos começar pelo mais relevante para esse humilde blog: sou uma mulher de 20 e muitos anos, mãe de dois filhos e gorda.

Sim, sou gorda. Gorda mesmo. Não gordinha, fofinha, cheinha (aliás, acho uma puta hipocrisia esses adjetivos ridículos). Sou gorda, tipo acima dos 100 kg, como mostra aquela barrinha ali do lado. Eu tenho os "pneuzinhos" (que prefiro chamar pura e simplesmente de gordura abdominal), flacidez, varizes, celulite, estria e tudo o mais que acompanha a obesidade. Inclusive a pressão arterial, colesterol e triglicerídeos levemente altos.

"Ah, então você quer emagrecer pra ficar saudável, que ótimo!" Não. Quero emagrecer pra ficar bonita. Fim. "Ah, mas você tem que se amar do jeito que é!". Eu me amo. Acredite. Já me depreciei por muito tempo, hoje eu me amo verdadeiramente, mas eu quero mesmo mudar meu corpo. Eu me amo enquanto alma, espírito e coração, mas to longe de amar meu corpo.

Eu sempre sonhei com um corpo magro, com uma calça tamanho normal, que nem precisa ser 38, pode ser 40,42. Eu quero entrar em qualquer loja de qualquer lugar e achar meu número. Quero ter roupas de mulheres de "20 e poucos anos".

Mas deixemos as polêmicas para outro dia, ou post.

Enfim.

Comecei o ano com 112kg bem mal distribuídos em 1,70m de altura. Ok! Esse foi o meu ápice do problema, apesar de toda a minha vida eu estar bem acima do peso. Resolvi que se eu queria taaaaaaanto assim emagrecer, não tinha outra saída senão fechar a boca e malhar. Fazer o quê?! Em maio/2013, mais ou menos comecei a academia e a tentar parar de comer igual a uma gorda. Por que não é fácil, deixo claro (em outro post eu conto exatamente como é ser uma comedora compulsiva). Aí fui emagrecendo, emagrecendo. Desci dos 100kg. Oba! Aí, por problemas pessoais, engordei de novo aos 103,7 e nessa semana que passou retomei com força total e voltei aos 102.

Ah, colega, não é fácil! Mas não tem outro jeito, eu QUERO por que QUERO emagrecer e ser magra pra todo sempre, amém! E eu vou tentar até conseguir.



Essa foto é o progresso de fevereiro/2013 a setembro/2013. É, eu emagreci pouco pra tanta mudança mas o que se ganha em definição no treino na academia é muito bom!

Mas vamos que vamos, em outros momentos eu posto mais coisas pra você que, como eu, chegou a obesidade e não sabe como sair, ou pra você que é linda loura e magra e tá aqui só de passagem!

Bejo!